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今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」

体調不良で欠席するとき

年を重ねる様々で想定外の連続です。胃が重い次に下痢症状がみられる。すると食事制限、食べたものチック同類のものは控える応急処置はアロエをかじる。いしゃいらずの万能薬・・

腰痛のとき１か月ぐらいは動けない日々、整形外科、整骨院、回復は望めない。腰椎３，４番のずれ正しい位置に戻すしかない。いまだに回復完治していない。症状が現れるたびにふさわしいストレッチを試みる。

視力低下・・・車の運転が困難になる。白内障症状で夜ヘッドライトが眩しくなる。

歩行困難・・・階段の上り下りを始めとして生活に支障きたす。重い物が持てない買い　　　　　　　

　　　　　　　物も不便となります。

難聴耳鳴り・・日常生活困ります。

食欲不振・・・厳暑の２０２３年は体力低下、回復の兆しが表れない。

こんな時ゆっくり考え振り返り聞いたり見たり調べたり試行錯誤している時間はありませんが対策をしっかりと練り対応します。